Życie seniora

Warto gonić za marzeniami!

Czy w wieku 80 lat można zostać modelką? Jak najbardziej! Wystarczy nie rezygnować z marzeń i skorzystać z szans, które podsuwa nam los. O tym i o sekrecie swojej rewelacyjnej kondycji opowiada Helena Norowicz.

Życie seniora

Jak uniknąć osteoporozy

Wapń jest głównym składnikiem kości, ale jest także niezbędny do prawidłowego krzepnięcia krwi, przewodzenia impulsów nerwowych czy skurczu mięśni szkieletowych.